自分では首を横に曲げてるつもりでしたが、自分が思っているより曲がってませんよーと言われて、首が横に曲げれてないことに気付いて意識するようになりました。
個人に合ったストレッチや筋トレを見ながらアドバイスして頂けるのが良かったです。

あっという間に時間が過ぎ、病気のことは忘れていました。体の硬いところなとを指摘いただいて、わかりやすかったです。終了後は視野が広がりうれしくなりました。ありがとうございました。

内容はとてもシンプルで分かりやすくよかったです。これなら私も続けられるし覚えられます
ジスキネジアがひどくずっと続いていましたが、先生はそれに対してヨガマット使ってレッスンをしたらいいと教えていただきました。
自分1人でやってる時はそんなことはわかりません。そういうところがとてもありがたいです

丁寧な指導で姿勢のアドバイスもしてもらえました。終わったあとはカラダが伸びた感じです。
ありがとうございました。